В сборнике "Медитация" из серии "Вся жизнь - йога" рассматриваются основные принципы медитации и концентрации, описываются различные виды этих дисциплин и даются практические методы овладения ими; кроме того, затрагиваются вопросы динамической и коллективной медитации, а также приводятся рекомендации относительно практических занятий по медитации.

Содержание книги:

• Для чего нужна медитация
• Что такое медитация
• Как медитировать
• Трудности медитации
• Подлинная медитация
• Коллективная медитация
• Концентрация - смысл и значение
• Как концентрироваться
• Центры концентрации
• Подлинное уединение
• Чем заняться в свободное время
• Начальные результаты медитации
• Высшие достижения медитации
• Практическая работа
• Глоссарий