Название: Разные вопросы Отправлено: nurnu от апреля 08, 2015, 06:44:17 Цитата: gulavor Мое мнение, чем меньше концентрации, тем лучше Скажите, пожалуйста, интересно, а наблюдение работы Шакти в Адхаре можно ли назвать концентрацией?Название: Разные вопросы Отправлено: gulavor от апреля 09, 2015, 10:41:25 Скажите, пожалуйста, интересно, а наблюдение работы Шакти в Адхаре можно ли назвать концентрацией? Нурни, попробовала этим текстом как то ответить на ваш вопрос, не знаю получилось ли. Но такой способ восприятия для меня и сейчас довольно характерен, т.е. через ощущения :)Название: Разные вопросы Отправлено: Радостная от апреля 09, 2015, 20:54:11 Скажите, пожалуйста, интересно, а наблюдение работы Шакти в Адхаре можно ли назвать концентрацией? Концентрацией можно назвать непрерывное удерживание своего сознания в любой точке, на любой (одной) идее, в любом одном месте, в одном состоянии... Неважно - работа ли это "Шакти в Адхаре" или концентрация на точке между бровей.. Название: Разные вопросы Отправлено: nurnu от апреля 10, 2015, 09:42:32 Цитата: Радостная Концентрацией можно назвать непрерывное удерживание своего сознания в любой точке, на любой (одной) идее, в любом одном месте, в одном состоянии... Неважно - работа ли это "Шакти в Адхаре" или концентрация на точке между бровей.. Благодарю за ответ.У меня очень слаба сила концентрации сознания. Когда я занят активной деятельностью причем требующей повышенной внимательности, то даже тогда 50% моего сознания занята совсем не нужными мыслями: в голове постоянно крутятся философские вопросы или думаю о произошедшей конфликтной ситуации - кто был прав, а кто нет, каковы были мои ошибки, как сейчас её исправить; как быстро решить возникшую проблему, откуда взять средства, найти людей и т.п. - вот такой сплошной конгломерат бесконечных мыслей. Заметил, что я из-за этого становлюсь очень рассеянным и забывчивым. Сознанием нахожусь где-то в ментале, а на физике нахожусь на автопилоте - действую машинально (потом не могу вспомнить, что я делал и делал ли это). Также в сознании может всплыть какая-то мелодия и я начинаю её смакуя всё крутить и крутить, даже если она мне уже надоела - потом это начинает вызывать, можно сказать, болезненные ощущения, а не наслаждение - и у меня нет сил выкинуть эту музыку из головы. Особенно это заполняющее моё сознание мышление мешает чтению книг - одно и тоже простое предложение могу перечитать машинально десять раз, но не понять смысла (даже если это сказка для малышей). Название: Разные вопросы Отправлено: putnik04 от апреля 10, 2015, 09:55:16 У меня очень слаба сила концентрации сознания. Нурну, Вы в этом вопросе не являетесь обидным исключением! :) Мне кажется, что многим из нас ещё работать и работать по доведению практических навыков владения концентрацией своего сознания до идеального уровня! :) Название: Разные вопросы Отправлено: Радостная от апреля 10, 2015, 16:16:02 Благодарю за ответ. У меня очень слаба сила концентрации сознания. Когда я занят активной деятельностью причем требующей повышенной внимательности, то даже тогда 50% моего сознания занята совсем не нужными мыслями: в голове постоянно крутятся философские вопросы или думаю о произошедшей конфликтной ситуации - кто был прав, а кто нет, каковы были мои ошибки, как сейчас её исправить; как быстро решить возникшую проблему, откуда взять средства, найти людей и т.п. - вот такой сплошной конгломерат бесконечных мыслей. Заметил, что я из-за этого становлюсь очень рассеянным и забывчивым. Сознанием нахожусь где-то в ментале, а на физике нахожусь на автопилоте - действую машинально (потом не могу вспомнить, что я делал и делал ли это). Также в сознании может всплыть какая-то мелодия и я начинаю её смакуя всё крутить и крутить, даже если она мне уже надоела - потом это начинает вызывать, можно сказать, болезненные ощущения, а не наслаждение - и у меня нет сил выкинуть эту музыку из головы. Особенно это заполняющее моё сознание мышление мешает чтению книг - одно и тоже простое предложение могу перечитать машинально десять раз, но не понять смысла (даже если это сказка для малышей). Все мы такие... :)).. "одним умом мазаны" :))) По поводу концентрации - наконец-то нашла один отрывок, который мне очень помог разобраться с терминами "медитация" и "концентрация" - что есть что. Это из брошюры "Медитация" Для выражения индийского понятия дхьяна в английском используется два слова, "медитация" и "созерцание". Медитация, строго говоря, означает сосредоточение ума на определенной связной последовательности идей и представлений, выявляющей сущность того или иного предмета. Созерцание означает ментальное рассмотрение определенного предмета, образа, идеи, благодаря чему в уме, в силу концентрации, естественным образом возникает знание этого предмета, образа или идеи. И то, и другое - формы дхьяны, ибо дхьяна по существу означает ментальную концентрацию на том или ином понятии или идее, видении или знании. Есть и другие формы дхьяны. Так, в одной из своих работ Вивекананда советует отстраниться от собственных мыслей, позволить им беспрепятственно возникать у вас в уме и просто наблюдать за ними и отмечать, что они собой представляют. Этот вид концентрации можно назвать самоисследованием. Такое самоисследование ведет к следующей ступени, когда мы освобождаем ум от всех мыслей и он оказываемся в чистой, бодрствующей пустоте, в которую может низойти божественное знание и, не искаженное низшими помыслами заурядного человеческого ума, запечатлеться там столь же отчетливо, как надпись мелом на доске. Вы обнаружите, что Гита говорит о подобном отвержении всех мыслей как об одном из методов йоги, и, похоже, даже отдает этому методу предпочтение... Медитация дается человеческому уму проще всего, но результаты ее наиболее ограничены; созерцание - процесс более трудный, но и более значительный по своим плодам; самоисследование и освобождение от уз Мысли - самые сложные практики, но они и ведут к наиболее масштабным достижениям. Можно выбрать любую из этих практик в соответствии со своими склонностями и способностями. Совершенный метод - использовать все их сразу, каждую на своём месте и со своей целью; но для этого необходимы твердая вера и непоколебимое терпение, а также чрезвычайно энергичная Воля в стремлении следовать пути Йоги. Шри Ауробиндо Название: Разные вопросы Отправлено: anatoliy от апреля 10, 2015, 16:55:49 О том как в Гите о медитации ...... Когда человек не привязан к объектам чувств и к деятельности ради плодов и отрешился от всех мирских желаний, тогда он называется достигшим йоги.
5. Пусть человек возвышает себя с помощью ума, а не опускается. Ум - друг души, и ум - враг души. 6. Для того, кто победил ум, ум - лучший друг, но для не покорившего ум ум остается врагом. 7. Кто победил ум и обрел спокойствие, тот сосредоточен на Высшей Душе (Параматме) в счастье и несчастье, жаре и холоде, почестях и бесчестье. 8. Тот именуется йогом, кто утвердился в знании и самосознании, неизменный, покоривший чувства, равно относящийся к глине, камню и золоту. 9. Тот еще выше, кто с равным умом относится к товарищам, друзьям, врагам, равнодушным, посредникам, ненавидящим, близким, святым и грешникам. 10. Йог должен постоянно сосредоточивать свой ум на Высшем Я.....................Бхагават Гита г.6. Путь Медитации Название: Разные вопросы Отправлено: putnik04 от апреля 10, 2015, 16:58:12 Анатолий, спасибо за интересные цитаты!
Название: Разные вопросы Отправлено: Максим Садовник от апреля 15, 2015, 06:39:07 У меня очень слаба сила концентрации сознания. Когда я занят активной деятельностью причем требующей повышенной внимательности, то даже тогда 50% моего сознания занята совсем не нужными мыслями... Эти 50% и нужно задействовать для практики в течении дня задним фоном Название: Разные вопросы Отправлено: putnik04 от апреля 15, 2015, 07:00:13 Эти 50% и нужно задействовать для практики в течении дня задним фоном Какой мудрый совет!!! :) А Нурну и не догадывался об этом! :) |