Тебе Мирра

Центр Интегральной йоги "Тебе Мирра" => Вопросы и ответы по пройденной теме => Тема начата: Радостная от Июль 15, 2015, 13:12:59



Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Радостная от Июль 15, 2015, 13:12:59
Друзья!

У нас прошло первое занятие по Осознанной гимнастике. Поделитесь, пожалуйста, своими ощущениями. Изменилась ли у вас чувствительность, восприятие с момента проведения этого курса последний раз (если не ошибаюсь, год или два назад).
Если да - как?

Могу сказать о себе - я не занималась с прошлой группой, а проходила этот курс более 3 или 4 лет назад. Так вот я даже не ожидала, что чувствительность может так измениться... То, что я совершенно не чувствовала раньше (в плане энергетики по время энергетических упражнений) стало ощущаться даже ярче, чем остальные части тела - речь идёт о ногах. Совершенно чётко фиксировались выходы из ног и вход энергетики при работе пассами.
А как у вас?


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Тим от Июль 15, 2015, 13:26:29
Алина, а можно узнать из каких упражнений состоит эта гимнастика и в чём её суть?
 Почему такие большие перерывы между занятиями?


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Радостная от Июль 15, 2015, 13:32:28
Алина, а можно узнать из каких упражнений состоит эта гимнастика и в чём её суть?
 Почему такие большие перерывы между занятиями?

Это некий комплекс из физических упражнений, направленный на укрепление тела и на растяжку, а также энергетические упражнения, в которых люди работают парами, делая энергетические пассы.
Энергетические упражнения развивают чувствительность, ощущение энергии, повышение собственной энергетики.

Такой курс мы обычно проводим раз в год. Состоит он из 10 занятий. Если я не ошибаюсь, в прошлом году такой курс проводился, но я не участвовала в силу занятости.
 9-)


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Тим от Июль 15, 2015, 13:37:35
Извините что вмешиваюсь в работу центра,  но почему не проводить эти занятия постоянно круглый год?


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Slava от Июль 15, 2015, 19:14:34
Извините что вмешиваюсь в работу центра,  но почему не проводить эти занятия постоянно круглый год?
Тимофей, собрались посетить?  :)


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Радостная от Июль 15, 2015, 21:42:19
Извините что вмешиваюсь в работу центра,  но почему не проводить эти занятия постоянно круглый год?

Не знаю, почему :)
Но я лично бы не ходила круглый год :)
Возможно, также думают и другие, поэтому мы и не проводим круглый год :)


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Тим от Июль 16, 2015, 06:28:41
Тимофей, собрались посетить?  :)
Нет Слава.  Если бы я жил в Питере,  то давно бы посетил, а так пока не готов и нет во мне нужного заряда огня ехать. Я быстрее в Ауровиль съезжу, туда у меня действительно есть большая тяга, но ... некоторые обстоятельства пока тормозят, но я подожду ;D


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Тим от Июль 16, 2015, 06:47:07
Не знаю, почему :)
Но я лично бы не ходила круглый год :)
Возможно, также думают и другие, поэтому мы и не проводим круглый год :)


 Почему я предложил круглый год, потому что сравнил эти занятия например с джапой, ведь её можно делать ежедневно (Шри Ауробиндо много лет ходил по комнате), только это индивидуально, а тут в коллективе и в парах. Это наверное действительно не должно быть много и часто.
Что касается энергетики в ногах, то как я чувствую,  когда очень много хожу с мантрой, то нужно обязательно научиться пропускать её из ног выше по всему телу, иначе она скапливается именно в ногах и может вызвать расстройства в суставах и вообще действовать на нервы и всю нервную систему. Но это очень неприятная процедура (у меня), нервы кипят когда нужно расслабиться на столько чтобы энергия беспрепятственно потекла вверх. В такие моменты очень долго не могу уснуть и вчера пришлось сесть помедитировать в позу полу лотоса, и тут до меня дошло зачем они садятся в такую позу, они перекрывают этот поток снизу (у меня по крайней мере он стал меньше действовать на нервы) и открывают поток сверху или просто концентрируются на верхних центрах.  Но наша задача провести не только сверху но и пропустить снизу. Незнаю насколько это тоже самое что и подъем кундалини, но кундалини поднимается не из ног а из муладхары, так что возможно это разные процессы.  По крайней мере когда мне удавалось вытерпеть подъем этой энергии до области сердца, то я никогда не фиксировал задержку на половых центрах,  она как будто из ног сразу в живот а потшм в сердце.  :)


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Тим от Июль 16, 2015, 07:33:21
Вы обращали внимание как Путин скёт ногами во время встреч с первыми лицами разных стран :)
 Видимо энергия здорово давит снизу. В Европе и Америке его считают неврастеником ;D
 И какие амёбы европейские и даже арабские лидеры,  Обама более живой ;D


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Радостная от Июль 16, 2015, 08:29:13
Вы обращали внимание как Путин скёт ногами во время встреч с первыми лицами разных стран :)
 Видимо энергия здорово давит снизу. В Европе и Америке его считают неврастеником ;D
 И какие амёбы европейские и даже арабские лидеры,  Обама более живой ;D

Что значит "скёт" ?


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Тим от Июль 16, 2015, 11:16:57
Значит ёрзает, шевелит, двигает.
Стабильно - автоматически ;D


Название: Осознанная гимнастика
Отправлено: Иван от Июль 21, 2015, 18:19:10

А как у вас?
По прошествии года я могу отметить возросшую чувствительность тела (в особенности кистей рук и стоп ног), что помогает точно фиксировать движение силы в теле. Также необходимо сказать о сильном эффекте гармонизации тонких тел в процессе выполнения упражнений. Это проявляет себя как в ощущении внутренней гармонии, так и благотворно влияет на отношения с окружающим миром.