Тебе Мирра

Практики Интегральной йоги => Мой ли это путь? => Тема начата: Леся от Сентябрь 04, 2010, 18:08:31



Название: Практика??
Отправлено: Леся от Сентябрь 04, 2010, 18:08:31
Здравствуйте!

Хочу поблагодарить вас за создание такого красивого форума!
Редко где ("в виртуальных пространствах") чувствовала себя так комфортно и приятно, как здесь.

Меня интересует вот какой вопрос.
Я уже достаточно давно читаю книги по интегральной йоге, мне очень нравится читать. Эти книги как-будто успокаивают и настраивают на хорошую "волну". Но я не могу до сих пор понять что же из себя представляет сама практика? Я не нашла конкретной системы, упражнений и т.д.
Остается только читать?
У Ш.А. много где встречала, что достаточно открыться силе Матери. Но как понять, что ты открываешься именно ее силе? Ведь сила не приходит с табличкой "я сила Матери" или "я сила Шри Ауробиндо" ? Как ее отличить от других сил?
И что значит "открыться"?

Заранее спасибо за ответы.
Леся


Название: Практика??
Отправлено: Nara от Сентябрь 04, 2010, 20:22:51
Здравствуйте Леся. Попробуйте почитать книгу Шри Ауробиндо и Матери "Интегральная йога".

Тут вы сможете найти на нее ссылку:

http://integralyoga.ru/forum/index.php/topic,51.msg1249.html#new (http://integralyoga.ru/forum/index.php/topic,51.msg1249.html#new)

Еще советую книжку "Солнечная тропа". В этих книгах вы найдете все ответы по поводу практики интегральной йоги. Удачи.  :)


Название: Практика??
Отправлено: Иван от Сентябрь 04, 2010, 20:28:02
Здравствуйте, Леся.
Действительно, на первый взгляд в книгах по Интегральной йоге не просматривается, как нам хотелось бы, четкой или строгой системы, следуя которой можно было бы практиковать Йогу Шри Ауробиндо. И Вы, вероятно, читая эти книги, могли не раз встретить комментарии самого Шри Ауробиндо на эту тему, где Он говорит о том, что в этой Йоге нет жесткой методики, которую с успехом могли бы применить все желающие. Но есть конкретные общие направления, обозначен путь или вехи, которые проходят практикующие, цели, как промежуточные так и конечные, к которым следует устремляться в своем движении. И к этим целям каждый приходит своим путем, согласно своей Природе, своим возможностям, пользуясь всем накопленным опытом прошлого, а он у всех нас различен. Именно по причине такого разнообразия человеческого материала Шри Ауробиндо ни где не дает описание одного универсального пути, который подойдет всем (хотя, в действительности, он просматривается в Его трудах); Он описывает ВСЕ возможные пути.

Как найти свой? Довериться внутреннему руководству. Ваша Душа неизбежно, при условии Вашего искреннего устремления, создаст все необходимые условия для продвижения по пути. Читать, конечно же, необходимо. Потому что именно в книгах Матери и Шри Ауробиндо каждый человек может найти для себя ту подсказку (а там есть подсказки для всех), которая крайне необходима для преодоления, к примеру, той или иной трудности.
Если конкретно, то есть описание способов успокоения ума, витальной части, преодоления эго на всех его уровнях, способы борьбы с болезнями, с депрессиями, тамасом, гневом, вожделением и т.д. и т.п. В зависимости от того, что Вас интересует в данный момент, мы сможем дать Вам ссылку на ту или иную книгу.

Что представляет сама практика Интегральной йоги? Прежде всего ежесекундная концентрация (дома, на работе, с друзьями, во всех обстоятельствах) на своих состояниях, их анализ с целью выявления истинных причин возникновения, пресечение и отвержение воздействий сил низшего порядка на природу человека. Это в общих чертах. Медитация является не основным, но вспомогательным средством. Основной метод - КОНЦЕНТРАЦИЯ СОЗНАНИЯ.

Вы правы, Леся, Сила Матери не приходит, как Вы выразились, с табличкой. Именно трудность в различении приходящих к человеку сил и является причиной многих трудностей, а порой, и неудач на пути духовного становления. Шри Ауробиндо говорит, что такая способность (если только нет природной интуиции, но это большая редкость) приходит с опытом, при условии, что человек ищет только Мать и стремится к Ней всем своим существом, не обращая внимание на все свои ошибки, падения и неудачи, извлекая из них нужный урок и бросая их в очистительный костер устремления. Вот тогда и возникает открытость Матери, которая подразумевает такое состояние сознания человека, когда оно обращено только к Матери и ни к чему другому. При этом человек отвергает все импульсы и побуждения, которые к нему приходят из других источников. Но это тоже в общих чертах, поскольку рамки интернет-переписки не позволяют более подробно обсудить этот вопрос. Думаю, что из того, что уже было написано здесь участниками этого форума, Вы сможете извлечь для себя полезный материал.  И в дальнейшем тоже, надеюсь, мы сможем Вам помочь.
С уважением, Иван. :)


Название: Практика??
Отправлено: ananda от Сентябрь 04, 2010, 22:32:17
Но как понять, что ты открываешься именно ее силе? Ведь сила не приходит с табличкой "я сила Матери" или "я сила Шри Ауробиндо" ? Как ее отличить от других сил?
И что значит "открыться"?

Думаю, вам не стоит беспокоиться по этому поводу, а просто неустанно стремиться к Матери, и искренне верить в Ее Милость, тогда Сила обязательно придет, и вы не сможете спутать Ее ни с какой другой силой или влиянием, никогда не сомневайтесь в этом.

Всего вам Божественного. \^^/

 :)


Название: Практика??
Отправлено: Леся от Сентябрь 05, 2010, 02:30:35
Нара, спасибо большое за информацию.
Постараюсь найти эту книгу в бумажном издании, так как не могу читать электронные. Да и вообще, книга в руках - всегда приятней, чем на экране компьютера :) Как-то душевней и уютней :) А Солнечную тропу я читала. Она у меня есть. Это одна из моих любимых книг! :)

Иван, спасибо большое!
В целом я понимаю то, что вы написали. Да, я согласна, что концентрация - это очень важно. Но на работе совершенно не получается концентрироваться на чем-то кроме работы. Я работаю с компьютером, - он поглощает всё мое внимание!
Вы пишете, что нужно довериться внутреннему руководству - а как его найти? Откуда должно идти это руководство? Или кто во мне должен руководить?

Ананда, спасибо за поддержку! :)
Наверно, именно поддержку я и искала! И спасибо богу, что нашла ее на этом форуме!
Простите, может задам глупый вопрос, но что значит "стремиться к Матери"? А точнее как стремиться к Матери? Представлять ее образ, как на фотографии? Или как?
Когда я читаю книги Матери, я конечно чувствую какую-то ее любовь и нежность. Она так все понятно и доступно рассказывала ученикам. Но что значит к ней стремиться?

Спасибо огромное за помощь и поддержку!  O0


Название: Практика??
Отправлено: ananda от Сентябрь 05, 2010, 12:16:27
Ананда, спасибо за поддержку! :)
Наверно, именно поддержку я и искала! И спасибо богу, что нашла ее на этом форуме!
Простите, может задам глупый вопрос, но что значит "стремиться к Матери"? А точнее как стремиться к Матери? Представлять ее образ, как на фотографии? Или как?
Когда я читаю книги Матери, я конечно чувствую какую-то ее любовь и нежность. Она так все понятно и доступно рассказывала ученикам. Но что значит к ней стремиться?

Спасибо огромное за помощь и поддержку!  O0

http://integralyoga.ru/forum/index.php/topic,86.0.html

Леся, это очень здорово, что вы задаете так много вопросов, но чует мое сердце, что на многие из них вы и сами знаете ответ. ;->

 \^^/


Название: Практика??
Отправлено: Dortmunder от Сентябрь 05, 2010, 15:03:01
Леся, одной из "конкретных" практик в ИЙ является практика отделения сознания Пуруши от движений Пракрити. Это конкретно то, что вы можете делать, ну и внутреннее спокойное устремление. Когда адхара будет готова Сила начнет нисходить, остальное (ваше продвижение метод практика) уже будет в её власти, если вы целиком сможете довериться ей, её водительству.


Название: Практика??
Отправлено: Камала от Сентябрь 05, 2010, 15:04:10
Леся, очень советую Вам прочитать тоненькую книжку Шри Ауробиндо "Основы йоги". Она вся посвящена именно практике.
На всякий случай ссылка на он-лайн версию: http://psylib.org.ua/books/aurob02/index.htm


Название: Практика??
Отправлено: Иван от Сентябрь 05, 2010, 22:51:29
Я работаю с компьютером, - он поглощает всё мое внимание!
О! Вы не одиноки в этой проблеме. В нашей группе тоже есть садхаки, которые по роду работы имеют дело с компьютером. Думаю, что они, увидев на форуме Ваш вопрос, поделятся с Вами своим опытом. :)


Название: Практика??
Отправлено: Иван от Сентябрь 05, 2010, 23:21:16
Простите, может задам глупый вопрос, но что значит "стремиться к Матери"? А точнее как стремиться к Матери? Представлять ее образ, как на фотографии? Или как?
Когда я читаю книги Матери, я конечно чувствую какую-то ее любовь и нежность. Она так все понятно и доступно рассказывала ученикам. Но что значит к ней стремиться?
Думаю, Леся, Вы задали не глупый, а, пожалуй, один из самых важных вопросов.
Стремиться к Матери - это совершать непрекращающиеся усилия, направленные на отождествление своего сознания с сознанием Матери. Как можно отождествиться с тем, о чем не имеешь ни малейшего представления? В начале это действительно невозможно. Но в процессе садханы, в результате глобальных изменений сознания, такая возможность появляется у каждого. Где искать Мать? Шри Ауробиндо говорил просто: "Идите в свое сердце и там вы найдете Мать." Когда я впервые прочитал его совет, то подумал, что это образ или метафора. Но получив такой опыт, я убедился, что глубоко внутри нашего существа, действительно, есть то сознание Матери, которым Она обладала, будучи в теле (личностный аспект). Это сознание Матери во время касания воспринималось как Ее Любовь!!! На меня это оказало очень сильное воздействие. Действительно, к этому стоит стремиться, чтобы этим жить. И лучший способ стремиться к Матери - это любить Ее. А фотографии будут Вам   хорошими помощниками в этом.  \^^/


Название: Практика??
Отправлено: Радостная от Сентябрь 06, 2010, 00:49:11
О! Вы не одиноки в этой проблеме. В нашей группе тоже есть садхаки, которые по роду работы имеют дело с компьютером. Думаю, что они, увидев на форуме Ваш вопрос, поделятся с Вами своим опытом. :)

Иван Юрьевич, Вы намекаете на кого-то конкретно? :))))))

Здравствуйте, Леся!
Рады приветствовать Вас на этом форуме! :)

По поводу работы с компьютером могу сказать, что для меня это тоже очень сложная "проблема". Хотя сейчас в последнее время она стала поддаваться неким изменениям.
Мне помогает практика повторения мантры.
Вот здесь есть отрывок из книги Ш.А. "О себе"
http://integralyoga.ru/forum/index.php/topic,227.0.html

Повторение внутри мантры помогает мне лично не уходить глубоко в компьютер, а находиться больше внутри себя, и изнутри видеть как твои части все меньше и меньше перестают участвовать в твоей работе, т.е. находятся как бы в стороне.
Попробуйте, может быть Вам это тоже поможет :))

с уважением,
Галина


Название: Практика??
Отправлено: Леся от Сентябрь 08, 2010, 00:53:47
Добрый вечер!

Ананда, я бы действительно хотела, чтобы это было так, как Вы пишете :)

Dortmunder, вы могли бы поделиться какой-то конкретной практикой по отделению Пуруши от Пракрити?

Камала, спасибо большое! Постараюсь прочесть в ближайшее время :)

Иван, спасибо! Как Вы хорошо всё сказали! :)
Искать Мать в сердце - это значит концентрироваться в анахате?

Галина, добрый вечер!
Спасибо за теплое приветствие!
Сегодня пробовала то, о чем вы написали.
Не могу сказать, что добилась больших успехов. На работе смогла вспомнить только несколько раз о том, что надо повторять внутри себя эти слова, да и то, после такого воспоминания почти сразу уходила снова в работу. Поэтому можно сказать, что сегодня почти ничего не получилось.

Большое спасибо всем за ответы!
Чувствую себя как в большой дружной и отзывчивой семье :)
Леся



Название: Практика??
Отправлено: Иван от Сентябрь 09, 2010, 17:31:05
Иван, спасибо! Как Вы хорошо всё сказали! :)
Искать Мать в сердце - это значит концентрироваться в анахате?
Да, Леся, Именно так. :)


Название: Практика??
Отправлено: Dortmunder от Сентябрь 10, 2010, 23:25:03
Dortmunder, вы могли бы поделиться какой-то конкретной практикой по отделению Пуруши от Пракрити?

Поищите на эту тему, например в беседах с Павитрой. В двух словах вы должны начать с наблюдениями за всеми внутренними движениями, реакциями, мыслями и т.д.... т.е. растить в себе свидетеля (Пурушу), постепенно отделяясь от этих движений природы (Пракрити). Сначала вы их наблюдаете, когда они уже в вас и вы спохватываетесь, понимая, что уже захвачены. Затем вы начнете их легко останавливать в себе или давать им санкцию на действие в себе. Потом вы сможете увидеть их вовне до входа в вашу атмосферу, увидите что они (волны природы в виде вибраций мыслей или чувств желаний) ходят вокруг, тогда отбросить их становиться уже совсем легко.


Название: Практика??
Отправлено: Леся от Сентябрь 16, 2010, 00:55:37
Спасибо, Иван!

Dortmunder, спасибо большое. Да, теперь я это поняла. В книгах у Матери и Шри Ауробиндо  я читала о подобной практике.
Буду пытаться это делать :)
Леся


Название: Практика??
Отправлено: Serg от Январь 17, 2011, 12:14:32
О! Вы не одиноки в этой проблеме. В нашей группе тоже есть садхаки, которые по роду работы имеют дело с компьютером. Думаю, что они, увидев на форуме Ваш вопрос, поделятся с Вами своим опытом. :)
По роду своей деятельности практически все время нахожусь перед компьютером и перед телевизором. Думаю, что вряд ли открою что то новое, если выскажу свое виденье проблемы. Если отождествлятся с тем, что происходит на экране (неважно чего компютера, телевизова), приходит чувство усталости и сознание явно понизилось. Какая бы ни была срочная и ответственная работа, или интересный, захватывающий фильм, надо оставаться внутри себя, а не вовне. Не терять связь с Матерью, оставаться концентрированным на Сердце или точке между бровей и на все смотреть, как бы изнутри наружу. Т.е. видеть не только, то что на экране монитора, но и переферийным зрением видеть свои руки и соседей по комнате. Ну и естественно стараться сохранять полный покой внутри и отстраниться от того, какой будет результат. Делать все как можно лучше, а результат отдавать Матери. Все равно только от Нее зависит, какой будет результат...


Название: Практика??
Отправлено: Радостная от Январь 17, 2011, 13:42:08
По роду своей деятельности практически все время нахожусь перед компьютером и перед телевизором. Думаю, что вряд ли открою что то новое, если выскажу свое виденье проблемы. Если отождествлятся с тем, что происходит на экране (неважно чего компютера, телевизова), приходит чувство усталости и сознание явно понизилось. Какая бы ни была срочная и ответственная работа, или интересный, захватывающий фильм, надо оставаться внутри себя, а не вовне. Не терять связь с Матерью, оставаться концентрированным на Сердце или точке между бровей и на все смотреть, как бы изнутри наружу. Т.е. видеть не только, то что на экране монитора, но и переферийным зрением видеть свои руки и соседей по комнате. Ну и естественно стараться сохранять полный покой внутри и отстраниться от того, какой будет результат. Делать все как можно лучше, а результат отдавать Матери. Все равно только от Нее зависит, какой будет результат...

Полностью согласна!
Проблема в том, чтобы отделиться и сохранять это состояние отделенности от самой работы.
Мне в этом помогло (как я уже где-то на форуме писала) повторение мантры, она как-бы концентрировала меня на себе, и благодаря ей мне удавалось отделять себя от работы и поддерживать это состояние отделенности какое-то время.
 ;->