Тебе Мирра

Предлагаю новую игру!

Суть ее заключается в следующем:

Каждый из нас понимает, что один из методов практики Интегральной йоги - это приложение каждодневного усилия в преодолении себя, концентрации, осознании своих внутренних и внешних движений и т.д.

Предлагаю в этой игре писать то, что вы смогли заметить в себе сегодня, завтра, послезавтра и т.д...
Например, вы оказались в какой-то ситуации, и вдруг для себя увидели и осознали какое-то свое неверное движение, мысль или поступок. А осознать - значит на 50% избавиться от него.

Надеюсь, что эта игра подтолкнет участников форума к тому, чтобы начать каждый день отслеживать свои внутренние движения, мысли, поступки и делиться теми успехами, которые вы делаете на пути ИЙ.

 ^-^

На днях зашел на один из форумов, а там закрыли тему в которой еще было что сказать.
Сначала расстроился немного, ведь этим действием ограничили мою свободу проявления, потом увидел что на форуме еще много тем, ведь форум не ограничивается одной темой. А тем более жизнь не ограничивается форумом, поэтому даже не страшно если совсем забанят ...
 ;)

Андрей :)))
Общеизвестно, что когда внутри есть что-то, что еще может "расстраиваться", то для этой части не важна причина :)

Закрытие темы не является "ограничением свободы проявления", ведь любую тему можно открыть заново :)
А "длинные" темы очень сложно иногда читать :) Особенно для людей, которые только что присоединились к форуму :)
Поэтому можно сказать, что Вы расстроились... точнее не Вы, а эта часть, - расстроились из-за совершенного пустяка :)
Осталось понять внутренние причины Вашего расстройства :)

9-)
боле того, любая тема которая до конца не проработана будет открываться снова и снова  ведь Божественное может устроить только полная трансформация  O0
действительно, не так важно то что было, важнее то что есть сейчас
как знать, но главное не это, главное что произошла реакция, некое взаимодействие, которые вытаскивает наружу вещи для проработки.
как раз этим и занимаюсь большую часть времени, ищу внутренние причины  :D

Вчера оказалась в компании людей; некоторые из них были мне либо мало знакомы, либо не знакомы вообще.
Заметила, что мне было несколько неудобно, я не понимала сути их разговора, поэтому не могла участвовать в разговоре "на равных", сказать что-то или ответить... Я как-бы сжалась внутри и "уменьшилась в размерах".
Понимаю, что причина этого движения - неуверенность в себе, да?  O0

:D  ^-^  ;D

Я сегодня заметила, что когда у меня скапливается много работы, меня начинает все раздражать! Я становлюсь как-будто раскаленный до красна утюг! :)))
Только не пойму, почему так...?
Может кто-нибудь подскажет...
Спасибо!
Леся

А я не пойму, по какой такой причине работа стала скапливаться, А?..  :)

Возможно, по-человечески, вы человек очень ответственный и, когда с чем-то не справляетесь или не успеваете, витальное существо выходит из состояния равновесия. Причины могут быть разные, но на лицо явная негативная реакция витала. Как правило,  обстоятельства складываются таким образом, чтобы показать нам наши несовершенства и с чем необходимо работать. Видимо, как только Вы сможете в подобных случаях сохранять ровность и невозмутимость, работа перестанет скапливаться (как бы сама собой). :)

Игорь, для меня ваш вопрос звучит странно.
А у вас никогда не скапливалось много работы?

Иван, спасибо. А как в таких ситуациях сохранять ровность и невозмутимость? Особенно посреди рабочего дня?

Спасибо за ответ.
Леся

Меня тоже недавно поддавили всякие дела, плюс еще протуду впустил, которая отняла немало сил, вот открыл Агенду и прочитал, как ответ для себя:

----------------------------------------------------------
…Не позволяй людям разъедать себя.

Я хотел бы быть тем, чем ты хочешь, что бы я был.

Да, мой мальчик. Я хочу, чтобы ты был мирным, счастливым, светлым и… [Мать прочерчивает большие волны] живущим в вечном Становлении — ощущение вечности, всегда. Это то, что я хочу. Потому что… потому что открытость наверху есть, ты его имеешь — оно есть и есть нисхождение; утомляет внешняя суета.

Отдохни, я прямо тебе скажу: позволь себе унестись в вечном Движении, не сжимаясь, не думая: «Мне надо сделать то, сделать это…»

Не позволяй людям донимать тебя. Я предупредила Суджату…
-------------------------------------------------------------------------------------------
6 том, январь, 65г.

Отсутствие ровности и невозмутимости есть следствие того, что все сознание целиком выброшено во вне, занимается огромным количеством внешних дел, дел совершенно обязательных для нашего внешнего существования. У нас есть и работа и семья и друзья и много чего еще, что требует от нас самого непосредственного участия. И когда на нас накатывают волны внешних забот, а мы не справляемся с ними, то наше витальное существо выходит из равновесия, проявляя это в той или иной форме. Это есть ни что иное как привычка витала так реагировать на обстоятельства. Отучить его от это привычки потребуется время и, самое главное, Ваша воля. Нужно будет научиться какой-то, для начала хотя бы небольшой, частью своего сознания оставаться внутри в любых обстоятельствах. Дело в том, что внутри у каждого человека есть область сознания, где покой и равновесие (и много чего еще прекрасного) присутствуют автоматически. Для этого есть только один метод - концентрация. Можно использовать джапу, если Вам подходит этот способ, а лучше всего начните призывать Покой, как это предлагает сделать Мать в книге "Солнечная тропа". Этот вариант точно сработает, лишь проявите упорство. Как только утвердится Покой - многое уйдет автоматически. :) :)

Хе-хе... :) а ты вмедитируйся в постановку вопроса. Это же элемнтарно, Леся.... :)

Ну, если попроще, это как жидкость в сообщающихся сосудах. И чтобы на тебя давления уменьшилось- измени состояние или взгляд на жизнь (здоровый пофигизЪм - самое лучшее лекарство!):)

Andryko, спасибо! Очень нужный и очень своевременный отрывок! :)

Иван, спасибо! А внутри - это где? В голове, в сердце? И как понять, что ты внутри, а не где-то еще?

Игорь - легко говорить :)...
 O0

Сегодня заметила одну интересную вещь - вчера было ощущение закрытости, как будто я где-то внизу себя, ну или сознание где-то внизу. И мне хотелось смотреть телевизор, не очень хотелось читать книги Матери, хотелось слушать музыку...
Вечером я заставила себя взять книгу "Мать", просто ее открыла и стала читать. Я почувствовала, что как-будто стала настраиваться на другую волну, и сегодня утром - о чудо!
Мне хочется быть в тишине, совсем не хочется включать телевизор, хочется слушать мантры, концентрироваться на Матери.
Я для себя теперь нашла инструмент "измерения" где находится мое сознание. Определенно, когда мне хочется смотреть телевизор и тянет на всякую попсовую музыку - значит я где-то не там, где надо :)
И это так работает! :)))
Спасибо всем за помощь на этом пути!

Леся.

Здравствуйте! Долго ходила вокруг форума, читая интересные ответы и решилась присоединиться к этой теме "Игра". Накануне,  в одной непростой  ситуации, наблюдая в ней игру "Божественного" я задавала вопрос, почему в ней нет логики. Оказывается, она дана мне не для ума (который оторопел), а для внутренней проверки... После этого создаётся ситуация в метро. Со мной в электричку вошел пьяный мужчина и стал рядом. Внутренне я понимала, что что то произойдет и надо быть внимательной. Поезд резко тронулся и мужчина упал на меня, оттоптав все ноги. Меня удивило, что во мне ничего не возмутилось, как раньше, а стало смешно и радостно. Я видела ЕГО игру...

 ??? В сторону нельзя было отойти, если было ощущение, что что-то случится? Или это специально, чтобы ему мягче было падать?  ;D

Некуда было отходить, везде было много людей, час "пик". Но дело не в этом. Вам  создают неожиданную ситуацию, чтоб вы могли увидеть, что и как реагирует через вас на эту ситуацию. И, благодаря этому, вы можете увидеть над чем стоит поработать (какие сущности отреагировали на ситуацию) и трансформировать их в себе.  *bye*

"Когда что-либо или кто-либо выводит Вас из состояния душевного равновесия, не судите людей, и тем более-события. Обратите лучше взор вовнутрь себя и улыбнитесь, преобразовав возникшее в Вас отрицательное чувство в энергию добродетели".
Мать.

естественная реакция внешнего сознания,надо постараться осознать нечто отрешенное,безучастное,но не пытаться это спокойствие перевести во внешнее сознание,когда созреет,само займет свое место.

Хочу описать ситуацию, которая у меня сложилась сегодня.

Чтобы не вдаваться в подробности, опишу в общих словах.
Пока я была сегодня на работе, мне позвонил один человек и стал категорично и утвердительно обвинять меня в том, что я сделала кое-что, чего я не делала! И я увидела, как во время разговора у меня из живота поднялась такая волна раздражения, даже ярости, я была готова идти и ругаться с ним, доказывая, что я тут совершенно ни при чем, и что я не делала того, в чем меня обвиняют.
Когда я положила трубку, я поняла для чего мне дана эта ситуация - чтобы я увидела в себе совершенно "нейогическую" реакцию. Когда я это осознала, ситуация растворилась сама собой.
Вот так.
Леся.

Лесенька,в этой отрешенности,которую Вы ощутили,которая является основой для нисхождения 4-х основных качеств Духа(безмерного Покоя,Силы,Света,Радости),-и есть фундамент и зачаток всех сил и качеств Всемогущего.Вы проходите или уже прошли во внутреннее сознание,которому свойственно чувство,ощущение отрешенности,той "живительной мертвенности",о которой говорили православные святые

Сергий, простите, а где в истории Леси Вы увидели, что она испытала состояние  "отрешенности". Может я чего-то не вижу или не умею читать между строк, как Вы?  ;->

Сергий, простите, а где в истории Леси Вы увидели, что она испытала состояние  "отрешенности". Может я чего-то не вижу или не умею читать между строк, как Вы? 
"Растворение" ситуации,при "простом" осознавании.Вот это простое осознавание,растворяющее проблемы и есть внутреннее сознание.Не борьба поверхностного существа с обстоятельствами,а уход к бОльшей Силе,которая сама нормализует обстоятельства-признак начала погружения во внутреннее существо.Когда человек начинает доверять не себе,а Чему-то.Но я могу ошибаться.Я просто высказываю свою . зрения.

   

А! Теперь я поняла, что Вы имели в виду.
Спасибо за разъяснение :)
Да, я согласна с Вами :)
Спасибо.

Спасибо, Сергий за поддержку.

Леся.

Забавно и очень знакомо. Я на дух не переношу пьяных, и я давно заметила, что все пьяные в транспорте и на улице тоже падают обязательно на меня ;-)

Уже очень давно, еще до того, как я узнала о ША и М, я заметила одну вещь. Когда я говорю людям что-то крайне неприятное для них, иногда агрессивно, иногда нет, но  просто осознавая, что сейчас скажу жестокую правду, я чувствую какую-то волну над головой, как будто волосы на макушке становятся дыбом. Это ощущение возникает уже, когда я только готовлюсь резануть правду-матку, и продолжается, пока я говорю. И этот знак для меня не совсем понятен. С одной стороны, он заставляет меня не злоупотреблять "правдой", потому что я не уверена, что имею право причинять людям боль, даже если думаю, что я права. С другой стороны, это знак того, что я больше не поддакиваю, а высказываю свою точку зрения по поводу действий и поступков других людей... Интересно было бы узнать, есть ли здесь кто-то, у кого тоже есть физическое ощущение волны над головой в схожих ситуациях.

Лилия, здравствуйте!

Я испытывала и иногда испытываю подобные состояния.
Но я ощущаю эту волну не только в голове в виде шевелящихся волос :), но я сначала ощущаю, как эта волна поднимается сначала из живота и поднимается наверх. Если мне удается ее зафиксировать вовремя, я могу сдержаться и не высказывать правду (а точнее свою точку зрения на правду), а если мне не удается остановить эту волну, то она доходит до головы и я ощущаю те же состояния, которые вы описали. И тогда я высказываю все, что думаю, о чем мне иногда приходится впоследствии пожалеть.

Я стала часто задаваться вопросом (перед тем как сказать)- а нужна ли людям моя эта правда?
Учусь себя сдерживать :)

Леся.

Здравствуйте, Леся!
Я согласна с вами, что, может, такая правда не нужна, и тоже, когда могу, стараюсь сдерживать себя. Интересно, что я не испытываю ничего в животе, только над головой. Кажется, вам немного больше повезло: у вас чуть больше времени, чтобы успеть остановиться :)) Когда я чувствую это "шевеление волос", это значит, что я уже где-то внутри приняла решение говорить. Если я решаю не говорить, то чувство не возникает. Впрочем, нужно за собой понаблюдать, может, я просто игнорирую сигналы, идущие из живота?  Вообще я думаю, что надо научиться меньше говорить. Было бы интересно узнать, что есть это ощущение над головой, с точки зрения ИЙ.

Добрый день, Лилия!

Думаю, что Вы ощущаете эту волну только в голове только потому, что еще не научились ее чувствовать идущую из живота. Наверно в этом и разница, что когда "вы приняли решение говорить", Вы ощущаете это - т.е. эта волна уже дошла до головы и ее уже ничем не остановить, а когда Вы решаете "не говорить" - Вы не даете ей подняться и захватить центр речи - "Вишудху".

Как мне кажется, это ощущение над головой - это лишь волна, которая идет снизу наверх в голову, просто именно там Вы ее фиксируете.

Меньше говорить всегда лучше, чем говорить много и без контроля :)
Вообще в таких случаях, действительно, говорить человеку о его недостатках только если он просит об этом. Так как если он не просит - значит он может быть не готов к тому, что Вы ему скажете, и как результат обидится на Вас. А зачем Вам, чтобы на Вас обижались? От этого может начать болеть спина.

Буду рада услышать еще чьи-то комментарии на этот счет. :)

Почему именно спина?  ???

Потому что людские обиды "прилипают" именно к спине :)

Знаете, Галина, про спину вы прямо в точку попали. Сегодня даже на рентген ходила. Многих, значит, я обидела своими словами. И самое неприятное, что болит там, где должно находиться психическое существо. Может, есть и действенная методика, как все исправить со спиной? Придерживать язык и не обижать людей, это уже понятно. Стала наблюдать за собой. Вчера ощутила волну над головой, когда в электричке девушка, сидящая напротив, положила ногу на мое сиденье и задела мою сумку. Она тут же извинилась (ногу, правда, не убрала), я ничего не сказала, отодвинула сумку, и в то же время чувствовала волну. Значит, это все-таки относится не к "правде", а к противостоянию, чем бы оно ни было мотивировано. Я ничего не сказала вслух, но, видимо, весь мой вид говорил сам за себя... В довершение всего я проехала свою остановку, заехав в другую зону, и пришлось заплатить за эту лишнюю станцию. Не знаю, как это связано с инцидентом с девушкой, но почему-то мне кажется, что как-то связано...

Добрый день, Лилия!

Как все исправить со спиной? Наверно, контролирование своих эмоций и сдерживание их облегчит ситуацию. Если есть люди, которые все еще носят в себе обиду за какие-то ситуации, связанные с Вами, наверно, есть смысл поговорить с ними, чтобы попросить прощения и снять с человека это напряжение.

Тот случай с девушкой в электричке расставляет все на свои места. Конечно, это ощущение над головой никак не связано с "истиной" или "правдой", которую Вы говорите людям. Скорей это банальная гневливость, которая поднимается снизу и ударяет в голову - а ощущение над головой - всего лишь результат этого удара. Это как, когда волна ударяет о камни, летят брызги - вот Ваше ощущение над головой - это эти самые "брызги" от ударившей в голову волны. Если Вы будете развивать чувствительность, Вы станете ощущать не только волну идущую снизу, но и сможете найти ее источник в теле и устранить его.

Тему с гневливостью и яростью обсуждали где-то... Пока нашла только вот здесь немного:
http://integralyoga.ru/forum/index.php/topic,178.15.html

Хорошего дня! :))
 9-)

да, в той ситуации это был гнев, и ничего больше. Спасибо за ссылку, пройдусь по ней. Извиниться лично перед многими людьми нет возможности: я их ни по именам, ни в лицо не помню, да и те, кого помню, далече... Только мысленно покаяться остается. Обычно я сразу извиняюсь после вспышек гнева, а вот когда просто говорю кому-то что-то безжалостно, выявляя слабости людей, вот в этих ситуациях сложнее. Человек уязвлен, глотает обиду, а она потом летит мне в спину... Все-таки как интересно мне пришел ответ на проблему. Тема спины актуализировалась, и от вас пришел ответ. Считаю это маленьким чудом ИЙ. Найти источник поднимающегося изнутри гнева было бы очень полезно. Как далеко от совершенства :'(

Кстати, а где можно прочитать о соответствии болезней и того, что в нашем поведении и образе жизни их вызывает? Когда-то давно в юности читала об этом у Жикаренцева, но не помню было ли у него что-то про спину.

Открыла подобную тему вот здесь:
http://integralyoga.ru/forum/index.php/topic,377.0.html

Надеюсь, что она получит свое развитие :)

Если мы видим в ком-то несовершенство и что-то в нас хочет указать собеседнику на него, то это означает что в той или иной мере это несовершенство есть в нас самих, иначе бы это нас никак не задевало.  Здесь действует принцип зеркала - нам даётся шанс увидеть в других отражение своих несовершенств. Но это не стоит путать с различением, когда ты видишь несовершенство в другом человеке. В этом случае возникает скорее состояние понимания и сострадания (возможно это из за некоторого отождествления с этим человеком), в таком состоянии участвует наше сердце и вряд ли мы сможем кого-то оскорбить, возможно мягко указать или же вообще промолчать, если есть ощущение, что человек не сможет это воспринять. Мне кажется это наше эго, которое приняло маску правды и искренности.

Совершенно согласна :)

Я работаю над собой, честно. Сейчас уже таких ситуаций гораздо меньше. Насчет "мягко указать или промолчать" - раньше это было вообще чуждо (темперамент совсем не саттвический:)) Но я меняюсь. Я это чувствую, надеюсь, что окружающие тоже.

Заметила, что какая-то моя часть не любит читать на форуме большие сообщения... И я неосознанно следовала ее движению и если видела большие сообщения, то их не читала.
Буду заставлять себя  :)

Я тоже не люблю длинных сообщений, потому что если читать их все и вникать, то засидишься до утра, а физическое существо требует сна и отдыха. Я думаю, что чрезвычайно длинные сообщения - признак сильного эго. Может, конечно, я и ошибаюсь... :(E

:) я люблю совсем кратко писать, а ещё лучше молча, только вот что-то никто ещё из таких кратких или молчаливых сообщений ничего не понял, приходится разворачивать иногда  ;->
Интересно, у Шри Ауробиндо тоже было сильное эго, что он писал такие подробные письма ученикам? Как Вы считаете? ;->

Я могу ошибаться, я же оговорилась. Возможно, мое зрение (минус десять) создает во мне такое отношение. Сравнение, приведенное Вами, считаю некорректным. И не буду даже разворачивать и объяснять, почему. Это очевидно, по-моему. Это сугубо личное мнение, конечно, но я считаю, что лучше всего соблюдать меру, 10-20, в крайнем случае, 30 строк - нормально для форума, 50-100 некий перебор. Но пусть это никого не беспокоит. Тот, кому пишется длинное послание, конечно, прочитает его, и если я его пропущу, для остальных - не велика потеря.

Захотелось удалить два своих предыдущих сообщения в этой теме, а также и ряд других. В них нет никакой ценности ни для меня. ни для других. Поняла, что часто  высказываю оценочные суждения о поведении других. Та часть, которая пишет, считает, что это правильно, а та часть, которая читает, считает, что это мелочно и несущественно. Если нечего писать, то нечего и писать. Лучше молчать. И еще эта ситуация помогла мне понять, что мне на форуме чего-то не хватает. Много дискуссий теоретических, много цитат, много поучений, мало практических советов и описаний реального опыта, любых наблюдений изменений. Я очень мало занимаюсь ИЙ, но нисходящий поток чувствую очень хорошо. Несколько дней назад мне делали компьютерную диагностику и диагностику ауры. Человек, который это делал, отметил, что прибор показал необычную функцию гипофиза, а аура, будучи довольно несовершенной, имела над головой остроконечную верхушку, а обычно она круглой бывает. Может, это все не имеет никакого отношения к ИЙ, а может, имеет. Мне было бы очень интересно узнавать о каких-то конкретных проявлениях трансформации именно на физическом уровне. Например, описание того, как кто-то что-то излечил божественной силой, приобрел духовное видение. и т.д. Мы тут часто цепляемся к словам друг друга или разглагольствуем, вместо того, чтобы помогать друг другу. Написала и снова подумала: не обидела ли кого-то? Считайте, что имею в виду себя...

Я честно говоря не очень верю в фотографирование ауры.
Мне кажется, настоящую "ауру" можно увидеть только ясновидящим.
Хотя, наверно, эти фотографии что-то показывают, но аура это или нет - сказать сложно.
А про достижения - типа излечился божественной силой, приобрел духовное видение - это работает все та же часть, которая хочет "чудес". Я помню, читала у Матери, что был период, когда Она работала с какими-то планами (сейчас точно не помню), которые давали садхакам возможность быстро достигать разных "чудесных" состояний. Мать пришла к Шри Ауробиндо и рассказывала Ему о достижениях, на что Он сказал, что-то вроде, что чудеса - это прекрасно, но к йоге они не имеют никакого отношения. Тогда Мать пошла и за пол часа "разорвала" все связи с этими планами, т.е. прекратила эту работу.
Я извиняюсь за очень вольное описание, надо найти в текстах, где это было. Я попробую и позже выложу.

Леся.

Ауру фотографируют по методу Кирлиана, это уже широкоизвестный факт. Мне снимали ауру другим методом - оператор тыкала в определенные точки на ладонях металлическим "карандашом" и на картинке выходила только аура в виде сетки. Я не знаю, какова точность этого чертежа, точно ли мне попадали в нужные точки на ладонях, и не повлияло ли на картинку то, что я сидела с поджатыми ногами (аура не доставала земли). Я только упомянула об этом потому, что заметила что-то необычное. Я все-таки имела в виду не чудеса ради чудес, а трансформацию на физическом уровне. Ведь именно эволюция в теле является целью ИЙ, или я ошибаюсь?

Тоже пользуюсь этим методом - когда хочется включить в машине радио и слушать попсу,  значит сознание очень опустилось. Слава Богу, такое состояние бывает очень редко и с недосыпа.

Так же замечаю за собой ужасающую невнимательность. Иногда создается впечатление, что я не живу, а сплю с открытыми глазами. Часто не помню, закрыл ли дверь в доме - приходиться возвращаться и проверять. Не помню выпил ли таблетки после еды. Иногда наверно принимаю таблетки по второму разу :( Поэтому стараюсь когда что то делаю запоминать. Если акцентировал свое внимание в момент действия, тогда помню...

Замечательная игра!  ^-^ Нужная.

Так Мать учит нас: через наши ошибки и трудности. Как только я начинаю возноситься в мнимые "духовные" небеса, я тут же становлюсь в какую нибудь лужу и даже, бывает, падаю, и все становится на свои места.  ;D

Я тоже не люблю пьяных. Однажды мне пришлось простоять несколько минут на остановке, выслушивая как пьяный мужчина поносит всех женщин "всякими" словами. Я мудро молчала. Но внутри чувствовала нерпиязнь  :(

А недавно я сидела около дома, сосредотачиваясь внутри. Мимо шел пьяный мужчина, он поздоровался, я ответила, потом стал меня восхвалять и признаваться в любви. Я опять предпочла мудро смолчать.  ;D

Так учит Мать!  ^-^

Замечаю, что в последнее время меньше раздражаюсь в подобных ситуациях. Я думаю, это хороший знак: психическое ближе подошло к внешним частям существа.

Беспокоит, что не всегда удается правильно концентрироваться на внутреннем. Например, я очень люблю сидеть за компьютером. В интернете я много нового узнала о Шри Ауробиндо, Матери, интегральной йоге. Это здорово!   ^-^ Но информации слишком много. Не всегда удается ее отсеивать. Иногда вверх берет элементарное любопытство. И вот я уже захвачена внешним: сознание сконцентрировано в голове, причем во внешних частях. Трудно преодолеть привычку.   :(E

Еще хочу поделиться интересным опытом преодоления физической боли. Время от времени я испытываю желудочные боли, которые всегда внезапны и бывают очень сильными. Раньше меня это пугало: ум судорожно метался и пытался найти решение: съесть таблетку, лечь на кровать, а что если боль захватит меня врасплох? Тело страдало и покрывалось холодным потом. Но однажды я решила сменить тактику: вместо того, чтобы искать таблетки, я прото легла на кровать, приказала уму замолчать и стала концентрироваться на боли, все глубже погружаясь в огненную точку, вскоре я вообще перестала ощущать све тело, мое сознание стало одной этой точкой и я забыла, что такое боль. Просто мое сознание перестало воспринимать боль как боль. Я даже стала наслаждаться ею. Никогда еще мне не удавалась такая глубокая концентрация! И это все благодаря боли! А боль совсем не страшна - это только боль и все, маленькая горячая точка, и даже когда она растет, она все равно остается только точкой концентрации.  :)
Меня уже давно не посещает желудчная боль, и мне даже немного жаль, что я не имею возможности повторить этот опыт совершенной концентрации.