[Тим]

Ребят, но всё таки входить в сознание тела по началу нужно во время медитации или концентрации в момент неподвижности - абсолютной расслабленности, а потом уже переносить это на повседневность.

Из практики: как только я так концентрируюсь на теле, так мне снятся сны в тонком физическом (чаще печальные истории).

Сегодня попробую провести эксперимент.

[Тим]

У меня вообще ровно никак к сладкому…   Написала я, и пошла съела шоколадку. Но, только так, без всякой привязанности.

Ииии, как он физ. разум ?

[Slava]

Ииии, как он физ. разум ?

Пошел поискал конфеты, не нашел, в принципе не расстроился. Ментал немного расстроился, так как обещал съесть.
Тим, ну что у Вас за идея вхождения в сознание тела? Я вот все пытаюсь понять откуда вообще у Вас такая идея могла появиться и не могу понять. Сатпрем не звал нас в тело из ментального сознания.

[Радостная]

Ребят, но всё таки входить в сознание тела по началу нужно во время медитации...

Тим, а как Вы входите в сознание тела?
На какой части тела концентрируетесь?
Где Вы вообще концентрируетесь, когда входите в сознание тела?

[Slava]

Рут, Вы замечательную цитату привели, спасибо. 
"Я говорю о людях с просветлённым сознанием, живущих в Истине, устремлённых и изумляющихся, почему это напряжённое устремление приносит столь скудные результаты.»

[Тим]

Тим, а как Вы входите в сознание тела?
На какой части тела концентрируетесь?
Где Вы вообще концентрируетесь, когда входите в сознание тела?

Алина, в субботу опишу подробнее, когда побольше свободного времени будет

(может перенести этот разговор в соответствующую тему?)

[Тим]

Я на самом деле не вхожу в сознание тела, я только пытаюсь

[Тим]

Тим, ну что у Вас за идея вхождения в сознание тела? Я вот все пытаюсь понять откуда вообще у Вас такая идея могла появиться и не могу понять. Сатпрем не звал нас в тело из ментального сознания.

Разум клеток.

Итак, нисхождение в тело совершается не с помощью йоги, а самым наипростейшим образом: надо войти в то, что есть. Мы погрузимся вовсе не в чащу нервных волокон и вен, а в нечто другое, похожее на дремучий, непроходимый лес, на причудливые джунгли Амазонки. Чтобы заметить или даже пережить, прочувствовать клетку, нужно преодолеть окружающий ее очень плотный, гудящий многослойный хаос. Поверхностный пласт – слои интеллекта: в нём-то мы и живем. Это “верх” аквариума. Очевидно, что наши идеи, философии, религии и все прочее, чем “набит” слой интеллекта, не имеет ничего общего с телом. Но он привычен и близок нам, как воздух; мы просто не замечаем ни его самого, ни его колоссальной хаотичности. Нужно привести его к молчанию. Если хочешь смотреть сквозь толщу мутной жидкости, нужно дать ей отстояться. Поэтому успокоение ума – первый шаг.

[Радостная]

Я на самом деле не вхожу в сознание тела, я только пытаюсь

Как Вы пытаетесь?
На чём концентрируетесь?
Куда входите?

[Slava]

Разум клеток.

 Если хочешь смотреть сквозь толщу мутной жидкости, нужно дать ей отстояться. Поэтому успокоение ума – первый шаг.

Тим, если продолжить из Разума клеток, ниже про другие слои. Вы считаете, что все эти слои можно пройти перед сном и погрузиться в сознание тела? Но сон это не изменение/очищение этих слоев. Они просто спят, а сознание человека уходит внутрь, не в тело. Только в бодрствующем состоянии сознания можно стать действительно "прозрачным".
"Когда же слой интеллекта становится более или менее “прозрачным”, с чрезвычайной четкостью, так как этому уже не мешает шумный маскарад высоких идей, величественных философских построений и благородных человеколюбивых прожектов, обнаруживает себя следующий - слой эмоционального ума. Он гораздо “прилипчивее” первого. Но и эмоции, какими бы прекрасными они ни были, также не имеют никакого отношения к телу. И потому следующей шаг - успокоение эмоционального ума. Дело это куда более трудное, похожее на партизанскую войну в пустыне. Но когда в этом слое установлены, пусть и не окончательно, ясность и покой, обнажается третий - до этого он был смешан с первыми двумя - это чувственный ум, источник и “хозяин” наших реакций. И теперь продвигаться к телу все равно, что продираться через девственный, заболоченный, кишащий змеями лес. Мы еще не дошли до тела, но цель уже близка. Все, что есть в этом слое, - беспорядочно перемешанные усталость, сонливость, страх, боль, удовольствие, симпатия, антипатия, привязанность, отвращение, напряжение, расслабленность, - все это беспрестанно хаотично шевелится и бурлит. Здесь становится понятным, насколько в нас укоренились привычки, воздействие окружения, воспитание. И все-таки, эта жуткая каша опять же никакого отношения собственно к телу не имеет - это всего лишь еще одно наслоение. Третий шаг - установить прозрачность чувственного ума, что означает полнейшую отстраненность, нейтральность, беспристрастность. Чуть поддался чувству, напрягся, ответил противодействием - пред тобой тотчас вырастает стена, и продвижение к телу тормозится: точно застреваешь в непроходимых джунглях Амазонки. Нужно “отодрать” от тела сеть решительно всех реакций - и активных, и пассивных. Тогда тело становится раскованным, подвижным, воздушным, словно и не было прежнего бремени, как будто у него нет даже веса - в нем, действительно, появляется фантастическая легкость, понемногу оно, в самом деле, становится “телом”. И вот тогда на пути к телу встает последняя преграда, четвертый слой - слой физического ума."

[Тим]

Слава не обязательно перед сном.  Можете в любое время дня пытаться пройти эти слои.
 У меня есть возможность перед сном.
 Но начинать нужно с ментального слоя, так ведь
 Естественно что из ментального мы попадаем в витальный и т.д.

 

[Тим]

Слава,  ментальный и эмоциональный слои проходятся довольно просто, нужна способность концентрации и силы не скатываться сознанием в потоки этих слоёв.
 Далее идёт чувственный слой. Вот на нём приходится долго задерживаться.
Как правило когда он во мне успокаисается, когда я беру верх над ним, то я засыпаю в блаженном физическом состоянии.  Иногда он выкручивает меня. Иногда не могу долго уснуть и нужно сконцентрироваться на уме и уснуть обычным образом убегая за мыслью.

[Тим]

Иногда пью валерьянку чтобы уснуть.

[Slava]

Слава не обязательно перед сном.  Можете в любое время дня пытаться пройти эти слои.
 У меня есть возможность перед сном.
 Но начинать нужно с ментального слоя, так ведь
 Естественно что из ментального мы попадаем в витальный и т.д.

 

Тим, мне кажется я начал понимать о чем Вы пишите.   
Я тоже использую этот метод в медитации. Есть кстати очень развитая и сильнодействующая практика в буддизме - випассана. Когда ты 10 дней наблюдаешь все что происходит в твоих мыслях, ощущениях, телесных реакциях, ограничивая по максимуму все внешние контакты и то что уводит сознание наружу.
Но, я думаю, что мы в такой практике на самом деле отделяем только ментального пурушу или погружаемся внутрь на пути к психическому устремлению.  Для того же, чтобы попасть в тело нужно, как мне видится, чтобы пробудилось полное сознание витального пуруши и физического пуруши. А их пробуждение соединиться с сознанием дживы "наверху", так как они его проекция. Ну и психическое это тоже пуруша, а значит и оно. Вот и получается опять вся "классическая" интегральная йога.   

[Тим]

Разум клеток.

Итак, нисхождение в тело совершается не с помощью йоги, а самым наипростейшим образом: надо войти в то, что есть.