[Виталий]

Читал,что Шри-Ауробиндо проводил много времени ходя по комнате,не могли бы вы прояснить немного этот вопрос? Трачу на ходьбу на работу каждый день около полутора часов,пытаюсь использовать это время с пользой.Заметил,что легче концентрироваться и сама ходьба становится как бы процессом... йоги,и этот процесс приносит даже радость

[Радостная]

О! Я очень люблю ходить! Во время ходьбы легче концентрироваться и это действительно приносит радость, легкость, уходит усталость... За время ходьбы можно так много всего сделать, осознать, изменить в себе... Особенно если ходишь по одному и тому же маршруту, т.е. когда не отвлекаешься на дорогу, когда тело само знает куда идти и само идет

Пока в книгах Шри Ауробиндо я лично не встречала описания того, что делал Шри Ауробиндо во время ходьбы. Может кто-нибудь читал?

 

[Евгения]

 К сожалению, я тоже ничего конкретного не встречала о динамической медитации Шри Ауробиндо, но тоже люблю ходить и молиться одновременно, особенно, вслух - это удивительно радостное состояние Души, все  тело поет и готово воспарить!    жаль время, проведенное в машине

[Радостная]

... все  тело поет и готово воспарить!    жаль время, проведенное в машине

Женечка, эта проблема легко решается!
Хотите, я пока буду ездить на Вашей машине? 

[Иван]

Шри Ауробиндо говорил, что ходил по 8 часов в день : "...для йоги".

[Зенюр]

 При медитации в ходьбе поток нисходящей силы становится
более ощутим,и доходит до анахаты. Медитация в движении
приносит больше удовлетворения,чем статическая, но каж-
дая ценна по своему.

[Дачник Рощинский]

Читал,что Шри-Ауробиндо проводил много времени ходя по комнате,не могли бы вы прояснить немного этот вопрос? Трачу на ходьбу на работу каждый день около полутора часов,пытаюсь использовать это время с пользой.Заметил,что легче концентрироваться и сама ходьба становится как бы процессом... йоги,и этот процесс приносит даже радость

Шри Ауробиндо ходил несколько лет по нескольку часов в день действительно "для йоги" – йоги супраментальной. Во время ходьбы он вводил сознание в тело, стремился сделать сознание тела супраментальным, подготавливая нисхождение супраментального света в материю Земли.
Дело в том, что статическую форму супраментальной энергии, в виде света, нисходящего из пространства над головой, наблюдать можно, но статический супраментал не трансформирует человеческое существо, хоть и сообщает более высокие вибрации сознанию. Нынешний этап эволюции сознания является не автоматическим, как раньше, а вполне сознательным, и для того, чтобы сознание, ментал, витал, и физическое тело получили супраментальные вибрации, необходимо производить сознательные действия, соответствующие вибрациям супраментальных планов, спроецировав их в наш мир. Только в этом случае в этих телах сможет закрепиться супраментальное сознание. Для трансформации сознания необходимо почаще обращаться внутренним взором к этому свету, стараясь осознать то, что он несёт садхаку. Ментал трансформируют попытки сформулировать наиболее высоким языком то, что может потребоваться в данное время. Понятно, что это будут и мысли соответствующего уровня (это отдельная тема). Трансформация витала напоминает очищение, практикующееся в других видах йоги, но поскольку это делается с высокой целью, и движение идёт в этом направлении. Ссознание физического тела наиболее тамасично, и для его трансформации необходимо физическое движение – именно этим и занимался Шри Ауробиндо.
Интересно, что ашрамиты, устраивая музей в комнате Шри Ауробиндо, заменили паркет, в котором он протоптал заметное углубление на новый. Так же была заменена обивка кресла, в котором сидел аватар, показавший дальнейшее направление эволюции сознания на земле. Что они сделали со старым паркетом и обивкой кресла, впитавшими в себя вибрации сознания Шри Ауробиндо – неизвестно.

[Ирина]

А я просто много хожу, вокруг меня люди, машины. И я их замечаю ровно настолько, что-бы не столкнуться. И ни о чем не думаю. А теперь прочитала, что есть такая практика. Здорово.  Доверилась Божественному, а оно сказало "Помолчи, не мешай работать" 

[shagin]

Здравствуйте, все!
Я уже два года практикую медитативную ходьбу. Это очень эффективный метод работы над собой. Во время ежедневной вечерней прогулки (примерно 1 час) я выполняю джапу или концентрируюсь на сердечном центре. Но лучше всего делать джапу.  Мать придавала огромное значение джапе и в "Агенде" есть несколько упоминаний об этом.

[Леся]

Добрый вечер, shagin!

Можете ли вы поделиться результатами этой практики?
Чего вы достигли, практикуя медитативную ходьбу?

Спасибо.
Леся.

[Yevgeni]

Здравствуйте, все!
Я уже два года практикую медитативную ходьбу. Это очень эффективный метод работы над собой. Во время ежедневной вечерней прогулки (примерно 1 час) я выполняю джапу или концентрируюсь на сердечном центре. Но лучше всего делать джапу.  Мать придавала огромное значение джапе и в "Агенде" есть несколько упоминаний об этом.

Не могли бы Вы более подробно остановиться на джапе ? Что это такое ?

[shagin]

Трудно  описать достижения именно этого метода, так как я использую разные. Для меня вечерняя прогулка с чтением мантры стала привычкой. Сразу после прогулки я сажусь в медитацию, таким образом прогулка помогает легче войти в медитативное состояние. Собственно,  сама прогулка тоже является динамической медитацией.  Попробуйте начать ходить и Вы сами почувствуете, как что-то в Вас меняется. Но не ждите быстрых результатов. 

[shagin]

Чтобы подробнее узнать о джапе, почитатйте книгу Свами Шивананды "Джапа-йога". Это настоящая философия джапы.
Если коротко,  Джапа - это повторение любой мантры или имени Бога.    Джапа - это легкий путь, ведущий к богопознанию.

[Леся]

Спасибо, надо попробовать.
Леся.

[Serg]

Здравствуйте, все!
Я уже два года практикую медитативную ходьбу. Это очень эффективный метод работы над собой. Во время ежедневной вечерней прогулки (примерно 1 час) я выполняю джапу или концентрируюсь на сердечном центре. Но лучше всего делать джапу.  Мать придавала огромное значение джапе и в "Агенде" есть несколько упоминаний об этом.

Присоединяюсь.
Где то читал, что Шри Ауробиндо, когда ходил, делал джапу. Я тоже стараюсь практиковать этот метод и он дает результаты. Одно время (2 года подряд) ходил пешком на работу и с работы, в любую погоду и делал джапу. 4 часа в день - с Гражданки на Петроградку и обратно...Не только ощущался духовный прогресс, но и тело было в очень хорошей форме. Кстати, трех дневные голодовки проходили на удивление легко... К сожалению пришлось поменять работу и теперь есть время ходить и выполнять джапу только когда гуляю с собакой