[Радостная]

... К сожалению пришлось поменять работу и теперь есть время ходить и выполнять джапу только когда гуляю с собакой

Видимо, Господь посчитал, что для достижения результата от джапы теперь Вам нужно более короткое время )))

[Serg]

Видимо, Господь посчитал, что для достижения результата от джапы теперь Вам нужно более короткое время )))

Теперь я выполняю джапу так же когда еду на машине на работу и с работы...в итоге суммарное время увеличелось )

[bois]

Здравствуйте.
Пробую

[Леся]

Луиза, как успехи?

Леся.

[shagin]

Как-то на такой прогулке сама собой пришла молитва, которую я часто повторяю. Она пришла сама, я только записал, поэтому мое участие минимально. Вот она:
О, моя Божественная Мама!
День и ночь взываю я к тебе!
Пусть горит огонь неугасимый
Моего стремления к Тебе!
Пусть сгорает в том огне священном
Всё, что мне мешает на Пути!
Пусть молитва льётся неустанно
Из моей пылающей груди!
Пусть покой совместно с тишиною
 Низойдет в сознание моё,
Пусть Твоя Божественная Шакти
Начинает действие свое!
Эта молитва очень хорошо вводит в медитативное состояние. А ритм стиха настраивает на неспешность ходьбы .

[сергий]

Просто великолепно,Shagin

[Nara]

Поддерживаю, очень понравилось 

[Николай]

Очень хороше , Генадий, надо попробовать.
Сразу хочется поделиться тоже:

Господи, дай силы сердцу моему
и мощь руке моей!
Ибо я слуга Твой.
В голосе Твоем я услышу созвучие Мира.
В лучах Твоих я узнаю вечную правду сущего.
Я отдаю Тебе свое сердце, Владыка.
Принеси его воимя спасения Мира.

Еще до знакомства с учением Шри Ауробиндо прочитал у Рерихов.

[shagin]

Во время динамической медитации (то бишь, прогулки) приходит много интересных идей, причем очень необычных, я бы сказал, парадоксальных.  Идеи рассказов, фильмов, стихов, от переустройства человеческой жизни до веселых комиксов  и т.д.  Конечно, я не увлекаюсь особо, так как у прогулки свои задачи. Но это бывает оч-чень интересно... Уже поэтому рекомендую выходить из дома вечером и совершать променад.

[Serg]

Во время ходьбы стараюсь сконцентрироваться на том, как работают все мышцы тела. Мысли все стараюсь изгнать из головы, так что бы осталось одно сознание без мыслей. Для этого мне очень помогает сконцентрироваться на одной мысли, что все есть Брахман, все окружающие предметы и я сам едины...сразу голова делается чистой от роя мыслей. Кстати, очень понравилась скандинавская ходьба-просто отличное изобретение для осознаной ходьбы и динамической медитации.

[Ирина Ткаченко]

А я как то услышала песню Хари Кришна, посмотрела в интернете слова и значение, и мне очень понравилось.  Она кажется мне очень энергичной и вдохновляющей, теперь пою ее  во время ходьбы, прогулки. В уме, шепотом ну иногда и вслух пританцовывая, пою)))
Интересно, это можно считать медитацией во время ходьбы?? Как вы считаете?

[Леся]

Ирина, мне кажется, что эта хорошая практика
Единственное - проговаривая песню или мантру определенной направленности она соединяет вас со своим источником, т.е. в данном случае с Кришной. А если проговаривать Шри Ауробиндо - то со Шри Ауробиндо.
...кстати, а Шри Ауробиндо и Кришна - это ведь "не чужие" друг другу личности? Ведь Кришна вошел в Шри Ауробиндо?
Был ли Шри Ауробиндо Кришной? Кто-нибудь знает?

Леся.

[Иван]

...кстати, а Шри Ауробиндо и Кришна - это ведь "не чужие" друг другу личности? Ведь Кришна вошел в Шри Ауробиндо?
Был ли Шри Ауробиндо Кришной? Кто-нибудь знает?

Конечно, Леся, не чужие. У Шри Ауробиндо есть некоторые подсказки на Ваш вопрос. Можно начать с того, что долгое время, до встречи со Шри Ауробиндо, духовному развитию Матери помогало Божество, которое Она воспринимала как Кришну. Когда Она впервые увидела Шри Ауробиндо, то узнала в нем того самого Кришну из своих видений.  А вот Его собственные высказывания на эту тему.
"О себе".

" Голубой цвет - цвет Шри Ауробиндо и Кришны".

" Если вы достигните Кришны, то достигните Божественного; если вы отдаете себя ему, то отдаете себя мне".

"... И к тому же, с каким Кришной я должен себя сравнивать - с Кришной Гиты, который есть трансцендентное Божественное, Параматма, Парабрамха, Пурушотамма, Божество космического масштаба, Владыка вселенной, Васудева всех вещей, присутствующий в сердце всех созданий; или с Божественным воплощением во Вриндаване, Дварке и Курукшетре, которое вело меня по пути моей йоги и с которым я себя отождествляю"?

Из отрывков становиться понятно, что это единое сознание, а сколько личностей может иметь единое божественное сознание значения не имеет. Поэтому когда Кришна вошел в Шри Ауробиндо, Он вошел сам в себя. А еще Шри Ауробиндо говорил, что Он и Мать - это одно единое сознание в двух телах. Ничего удивительного в том, что именно Кришна-Шри Ауробиндо руководили Ее духовным развитием в годы Ее молодости.

[Леся]

Иван, спасибо большое за такой исчерпывающий ответ
Леся.

[георгий]

Читал,что Шри-Ауробиндо проводил много времени ходя по комнате,не могли бы вы прояснить немного этот вопрос? Трачу на ходьбу на работу каждый день около полутора часов,пытаюсь использовать это время с пользой.Заметил,что легче концентрироваться и сама ходьба становится как бы процессом... йоги,и этот процесс приносит даже радость

Необходимо понять что такое медитация и что такое концентрация.Медитация подразумевает остановку мышления,при концентрации мышление циклично замкнуто.Медитацию при ходьбе дал ещё Будда Шакьмуни в сатипатханна сутте.Сохраняя безмолвие в уме, а внимание  на перемещении стоп, медитация практикуется по 12 часов в день,30 минут ходят сосредоточив внимание на движении стоп,30 минут сидят сосредоточив внимание на дыхании.Это один цикл.И так весь день.После нескольких месяцев такой медитации пропадает потребность спать.Для подробного ознакомления рекомендую  труды бирманского монаха Махаси Саядо,цейлонского монаха Ньянапоникии  и европейца ИрвинаШетока,который прошёл курс такой медитации в бирманском центре Саасана Йита.
http://dhamma.ru/lib/authors/mahasi/mahasi.htm
http://www.bindu.ru/book/export/html/200
Кому интересно могу скинуть эти книги в электронном виде в личку или на емал.